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脚痩せを含めて、ダイエットはハードな内容の運動をしないとうまくいかないと一般的に考えられています。そうしないとカロリーや脂肪が燃焼されずに痩せないと思っているからです。
しかし、こういう考えにとらわれると大変なことというイメージが先行してしまい、なかなか脚痩せに取り組めなくなってしまいます。また仮に始めても無理なことを続けることは困難で、途中でやめてしまうことになってしまいます。
天使の美脚塾は、1日たったの5秒、10秒の簡単なポーズを行うだけです。そのため息を切らしてハードな運動をしたり、筋トレをしたりというようなことは必要ありません。 自分の体力に自信がないという方であっても、これは実践できる内容です。もちろん年齢も関係ありません。
そして時間も場所も問わずにできるので、ちょっとした時間を活用して取り組める内容です。
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